Thursday, July 21, 2016

Waktu terus berputar

Bangun-bangun, apakah istirahat kalian cukup?atau mungkin kurang?baik atau kurangnya tentunya kitalah sendiri yang harus menjaganya karena waktu tetap terus berjalan walaupun kita tidak melakukan apa-apa atau mungkin bagi kalian yang pernah melakukan melihat jam, bukan jam digital tentunya, tetapi jam dinding ataupun jam non-digital. Bila kami menjelaskan seperti ini tentunya kalian sudah tahu bukan bahwa jam yang kita lihat mungkin tidak akan bergerak sedikitpun tetapi padal tanpa kita sadari jam tetap melaju terus dan terus melaju walaupun kalian melihatnya, karena penambahan satu menit yang tidak kita ketahui tetapi apakah kita ingin melototi atau melihat jam tanpa menutup mata hingga selama lima menit?itu rasa tidak mungkin karena mata mungkin akan terasa pedas dan akan terasa kering tetapi pada saat kalian mengedipkan mata secara cepatpun mungkin kalian akan merasakan keragu-raguan seperti berpikiran "apakah tadi di situ?", "apakah tetap saja?", "apakah bertambah?", dan masing-masing memiliki pendapat dalam pikirannya masing-masing pada saat melakukan hal tersebut. Tetapi ingat saja jam tentunya tidak akan diam atau berhenti bila kalian membuang-buang waktu untuk melakukan hal yang mungkin tidak perlu di lakukan, lebih baik kalian melakukan aktivitas seperti biasa atau mungkin mengubah aktivitas kalian menjadi lebih aktif karena demi kesehatan tubuh kalian juga maka kalian memerlukan gerakan-gerakan pada otot-otot dan sendi-sendi pada tubuh kalian agar pada saat bertambahnya umur yang menjadi panjang atau banyak maka kalian tentunya juga harus lama kelamaan mengurangi beban yang mungkin di bawa atau mungkin mengurangi pergerakan atau mungkin kalian tetap dapat melakukan aktivitas seperti biasa bila memang tubuh kalian memang benar-benar kalian latih untuk hal tersebut. Tetapi bila sudah menginjak umur 50 tahun mungkin otot-otot dan sendi-sendi kalian yang akan mengalami bahaya walaupun kalian pada saat mengangkat benda atau barang atau sesuatu dengan berat yang lumayan pada waktu itu juga mungkin kalian dapat membawanya tetapi mungkin di dalam otot-otot atau sendi-sendi kalian yang lama kelamaan akan berteriak atau mungkin akan sedikit merasakan sakit.

Maka dari itu jangan pernah meremehkan waktu atau membuang-buang waktu untuk hal yang tidak berguna, maka dari itu besok pagi hari mungkin kalian dapat tidur secukupnya dan bangun pada pagi hari sebelum jam 6 misalkan maka kalian lebih baik pemanasan terlebih dahulu lalu dilanjutkan dengan joging atau lari kecil pada pagi hari karena sedikitnya mobil atau motor yang berlalu lalang serta mungkin pada jam 7 mungkin kalian harus sudah bersiap-siap menuju ke kantor kalian masing-masing. Bila mungkin istirahat kalian sudah cukup tetapi tetap tidak bisa bangun pagi maka lebih baik kalian melakukan pemanasan saja dan mungkin kalian bisa menggantikan aktivitas joging dengan sit-up atau push-up sebanyak 10 sampai 20 kali karena bila terlalu banyak mungkin otot kalian yang belum terbiasa dengan push-up atau sit-up akan merasakan kesakitan dan akan menganggu pekerjaan kalian pada hari itu juga. Hidup sehat dengan melakukan aktivitas. (baca juga artikel tentang jauhkan anak dari bahaya).

2 comments: